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本文目录一览：1、坐姿健身器材使用方法2、多功能健身椅使用技巧3、健身房划船机坐垫不能移动坐姿健身器材使用方法使用坐姿腹肌练习器的方法如下：调整座位：坐在椅子上，双脚平放在地上，背部挺直，双手握住手柄。调整配重：根据自己的身体状况和锻炼目的，调整配重的重量。坐姿推胸器：调整器材上...
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